手机屏幕距离对我们的眼睛健康非常重要。
随着人们对手机的依赖越来越高，我们经常要花费大量时间盯着手机屏幕。
长期以往，这将会对我们的眼睛造成不可逆转的损伤。
首先，了解如何测量手机屏幕距离对于保护我们的眼睛十分重要。
正确的测量方法是将手机屏幕与眼睛保持至少12英尺的距离。
在这个距离下，我们可以看清手机屏幕，同时还能让我们的眼睛得到足够的休息。
一般来说，人们在看手机时很容易忽略这个距离。
我们经常看手机时都是拿在手上或离脸很近的位置，这对于我们的眼睛来说是极其不利的。
长期如此，我们的眼睛会受到过度疲劳，出现眼睛干燥、疲劳、水肿、视力下降等症状。
因此，我们应该尝试避免过度使用手机，并保持正确的距离。
另外，我们可以通过以下方式来保护我们的眼睛：
1. 多休息：每看20分钟手机就需要休息20秒，让眼睛休息一下，调整眼睛的焦距。
2. 西洋参：西洋参可以增强我们的视力，适合长期使用电子设备的人。
3. 屏幕滤光膜：这种膜可以起到减少眩光和保护眼睛的作用。
4. 固定屏幕距离：尽可能让手机屏幕与眼睛保持至少12英尺的距离。
总之，我们必须注意我们的眼睛健康，避免长时间看手机，同时，我们也应该关注如何正确地测量手机屏幕距离，这将帮助我们保持良好的眼睛习惯，预防眼睛疾病的发生。