妬——一个心魔的存在 妬，是人们心中最难以克服的一种情感。
它似乎在人的本性中自带，每个人都会有自己的妬忌之心。
有时候，妬忌之心会在不知不觉中侵蚀我们的本能，控制我们的情绪，导致我们行为失常。
因此，我们必须反思和克服自己的妬忌之心，让自己成为一个更好的人。
我们常常会感到妬忌。
看到别人比自己好的时候，我们会感到妬忌。
看到别人拥有自己没有的东西或享受自己没有的权利时，我们会感到妬忌。
当然，有时候妬忌是建立在某种适当比较的基础上的，这种妬忌是有意义的或有益的，因为它可以让我们进一步拓宽自己的视野，拓展自己的智慧。
但是，如果妬忌不加控制，它会导致我们陷入不必要的情绪波动，危害我们的身心健康。
除了对别人的妬忌外，我们还常常对自己的妬忌。
当我们感到满足和自信时，我们就不会妬忌，但当我们陷入自卑和失落的情绪中时，妬忌就会出现。
这就需要我们学会自我调节，不要过于自责和苛求，接受自己的不足，努力改变自己的缺陷，让自己逐渐成为更好的人。
最后，克服妬忌不仅是个人的修行，更是社会的需要。
一个社会如果充斥着妬忌，不仅会导致社会矛盾的不断恶化，也会让人们的心灵逐渐空虚。
我们需要建立良好的价值观，在理性的基础上看待自己和他人，尊重他人的选择和人生志向，让各取所需的和谐共处成为我们共同的追求。
总之，妬忌，是人们心中最难以克服的一种情感。
每个人都会有自己的妬忌之心，但我们必须反思和克服自己的妬忌之心，让自己成为一个更好的人。
同时，我们也需要在建立良好的价值观的同时，为建设和谐社会作出自己的贡献。