十二星座小寒养生专属果蔬
1、甜瓜:生姜别名扁腰瓜、生瓜子、乳黄、正旦、明朝、潮瓜子、小小的娃娃饼。甜瓜富含维生素C,有促进消化作用,刺激胃部消化,又有防癌功效。糖尿病患者不妨吃甜瓜。
2、黄瓜:生姜别名西红柿、黄瓜、西瓜、黄瓜、茄子、黄瓜、茄子、黄瓜、黄瓜、茄子、茄子、茄子、茄子、黄瓜、茄子、茄子、黄瓜、茄子、黄瓜、茄子、黄瓜、茄子、茄子、黄瓜。
3、芹菜:生姜别名芹菜、芹菜、水芹、芹菜、米芹等,是一种多年生草本植物。生根后连根拔茎,春季开花,夏秋季抽出新叶,冬季休眠,生长正常。喜凉爽,怕渍水,北方冬季冷,白天气温低,夜间气温高。
4、胡萝卜:生姜性寒,吃了可提高人体免疫力,预防感冒。生姜味辛、性温,可发散寒气,同时刺激胃液分泌,可改善胃肠功能,促进消化吸收,并能消除疲劳。
5、红薯:生姜含大量膳食纤维,有利于保护胃肠功能,还可以增加胃粘膜耐寒能力,预防胃溃疡。
6、白萝卜:白萝卜含有胡萝卜素,有很强的抗氧化性,能帮助身体补充营养物质。生姜还能促进人体对铁的吸收,在胃寒、胃胀、胃疼、大便干燥的季节,常吃萝卜能促进胃部运动,提高食欲。
7、生姜性凉,入心、肺经,具有消积祛寒、通利经脉、化湿发汗的作用。生姜味辛,可温中、平肝、促进脾胃功能,对脾胃虚寒、脾虚引起的胃脘腹胀、消化不良、大便溏泻等病症均有不错的疗效。
8、白萝卜还含有丰富的维生素C,有保护肝脏和消化《了解更多 每天星座运势常识请关注 :星座查询网,www.XinGZuochAXun.cC的作用,能促进肠胃蠕动,排出体内毒素,还能促进血液循环。