冬天金牛座进补火锅食谱菜汤,使胃病、消化不良、饮食不洁的情况得到改善,而且每次进补都会选择最好的食材,就是火锅的这种原料,味道比较健康,具有滋补、止咳、消炎、开胃、祛痰、强身健体的功效。
4、让朋友们推荐冬令进补粥,因为每到冬季的时候,自然是冰冻、干冷了,而立春是一年中最热的【学习更多 十二星座配对表知识请关注 :27星座知识网,wWw.XIAohua27.cOM.]时候,这个时候,只要朋友们多说点祝福的话,就可以给朋友们推荐一些适合大家的食材,例如白萝卜、花藕、人参等等,都能让大家的身体变得热上一些。
5、当然,除了以上介绍的四款食物之外,我们还可以选择生姜或者五香,同样也可以吃到寒冷的天气,例如姜茶、生萝卜等等。
三、补阳养阴的食物
1、山药:山药有补肝肾、健脾益胃、利水消肿的功效,适用于头晕目眩、腰膝酸软、大便干燥等症。
2、白萝卜:白萝卜性凉,味甘凉,有较好的生津止渴、利尿作用,可用于患肺阴亏虚、气滞胃痛、小便不利、消渴引饮。
3、羊肉:羊肉性温热,具有补阳、益精血、强筋骨、暖中补虚、开胃健脾、暖中补虚、开胃健脾等功效,可用于脾虚食少、虚弱乏力、阳虚腹泻、阴虚阳亢、久泻不愈等病症。
4、玉米:玉米中富含β-胡萝卜素,是维生素B2的2倍,有利小便、健胃消食、消肿利尿等功效。
5、水芹:水芹性凉,味甘,可清热化痰、止咳化痰、清热散血、消肿止痛。
6、荸荠:荸荠的营养价值较高,含大量的维生素C和B族维生素,同时还含有多种维生素和矿物质,经常食用可以防治多种疾病。
7、冬瓜:冬瓜中含有大量的钾盐,具有利尿消肿、清热散结、消肿止痛等功效,可用于暑热烦渴、小便不利、水肿、小便不利等症。
8、莲子:莲子有养心安神、补心宁神、益精益智的功效,适合夏天食用。
9、红枣:红枣的性味甘平,可补脾健胃、补中益气,