冬至是数九嘛 冬至，天气寒冷，阳光短暂，渐渐到了深冬。我们从小就听过“冬至是数九”的说法，那么这个说法到底是真的吗？ “冬至是数九”实际上是民间传统文化的一种说法，是指在我国农历的每个季节中，把三个九日称为“数九”。从冬至开始，直到小寒，这段时间就是“九九”时期。在用农历九十天划分我国一年的季节中，分别分为“立春前的九九”、“立夏前的九九”、“立秋前的九九”以及“立冬前的九九”。除了这四个九九之外，还有一个“冬至后的九九”。 “冬至是数九”不仅在民俗传统中有所体现，在现代医学中也有一定的科学依据。据医学研究显示，在这段时间内人体的代谢功能处于一个相对低的水平，而且身体里的一些物质和能量也比较容易消耗掉。因此，这段时间对于身体保健来说是非常重要的。在这期间，人们需要更加注意自己的饮食和生活习惯，并且加强锻炼，提高身体的抵抗力。 另外，“冬至是数九”也反映了季节变化的周期性。在这段时间里，天气渐渐寒冷，气温降低，人们需要做好保暖措施，特别是穿好厚实的衣服。同时，这段时间也是冬季运动的好时节，特别是滑冰、滑雪以及冰球等室外运动。 总之，“冬至是数九”既是民俗文化的传承，也是一种科学的体现，更是人们对自然环境适应和保护的生动表现。无论我们身处何时、何地，都应该秉持这样的理念，做好自己的身体健康，爱护自然环境，共同拥抱美好生活。