八字是中国古代的一种算命方法，通过对出生年、月、日、时四个时辰的天干地支进行组合，推测一个人的命运和性格。
八字中的天干地支代表万物的阴阳五行，通过组合来确定一个人的命运走向。
如果以八字推测一生，首先要查找自己的八字，确定出生年、月、日、时的天干地支，然后按照八字养生学的原则来看。
八字养生学讲究“五行调和、阴阳平衡”，八字不单单预测命运，也可以指导我们如何调整自己的生活方式以达到身体健康、情绪平衡等目的。
例如，按照八字养生学，冬日的人应该多吃温热食物和多喝温热饮料，夏日则应该多吃清凉食物和多饮软性饮料。
八字也可以反映一个人的性格特点。
例如，八字中的四柱中，日柱代表自己，月柱则代表父母，时柱代表子女，如果这些柱子中哪一柱的五行特别强，便会影响到其它柱的表现。
例如，日柱五行比较强的人，个性会比较自主、独立，而月柱五行强的人巨蟹国际世界五行比较强的人，则一般比较务实、稳重。
总之，八字虽然用于预测命运，但它更是一种对于生活方式、性格特点等方面的指导，我们可以通过对八字的研究，使自己的生活更加规律、健康，以达到身心健康的目的。