巨蟹座夏日美味养生料理推荐:
1、薄荷茶
薄荷茶是一种含柠檬酸、薄荷糖、姜酸、维生素等多种成分的保健饮品。薄荷性微寒,是一种抑制和抑制胃肠疾病的物质,此外,又有疏散风热、止咳平喘、化痰止咳、清热去火的功效,非常适合夏季食用。在夏天,对脾胃虚寒的人特别有益,对阳气盛极有帮助。
2、香蕉粥
香蕉粥主要有两类:一种含有果糖、枸离奇酸、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B2和矿物质,而膳食纤维可以加速肠胃蠕动,增强胃肠消化能力。另外,香蕉中的钾、镁、镁等矿物质对肝功能的正常功能有很大的促进作用。香蕉是小家碧玉之中最富含钾元素的食物,尤其是纤维素。
3、山楂粥
山楂粥是中医性质平和的粥,有活血化淤、健脾开胃、止咳化痰的作用。山楂含有黄酮类和维生素C、维生素C,它的含量高达7.04%,此外还有药用价值,其中含的钾是人体必需的氨基酸,可清除体内自由基,保护细胞膜,增强记忆力,促进器官的恢复和增强肌体的再生,具有很好的补血作用。山楂具有很多很好的止咳作用,而且含有蛋白质、胡萝卜素、脂肪、糖类、钙、磷、铁等营养成分,而且还有丰富的维生素B1、B2、B6、C等,生山楂具有健脾开胃、养血活血、调经活血、助消化的功效,特别适用于慢性气管炎、肺脓肿、支气管炎、风湿骨病、支气管炎等病。
山楂性微寒,可化痰止咳、解毒消炎、消炎退热,适合常用于感冒发烧、腹痛、便秘、痔疮、痢疾、血瘀肿痛、跌打损伤等病症,其果实甚至能抑制癌细胞的生长,对外感风热感冒、头痛、发热等,都有一定的预防作用。
金橘金橘还富含维生素C,维生素C主要是磷、钾、钠、铁、胡萝卜素、果胶、维生├领略更多 天下奇观内容请关注 :奇观网,wWw.iqiGAUN.cC.]素C和多种微量元素,可刺激肝、肾、膀胱、肠道、肝、肾等器官的功能,